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योगा फॉर हाई आर्चेज़: पैरों की मजबूती, लचीलापन और संतुलन के लिए योग
High Arches यानी पैरों के तलवों में सामान्य से अधिक ऊँचा आर्च होना एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैर का मध्य भाग जमीन को कम छूता है। इसके कारण शरीर का भार एड़ी और पैर के अगले हिस्से पर अधिक पड़ सकता है। कुछ लोगों में हाई आर्च प्राकृतिक रूप से होता है और किसी…
