યોગના ફાયદાયોગા ફોર ફ્લેક્સિબિલિટી

પરિવૃત્ત ત્રિકોણાસન એક શક્તિશાળી ઊભા રહીને કરવામાં આવતું યોગાસન છે, જેમાં શરીરને આગળ વાળવાની સાથે ધડને એક બાજુથી બીજી બાજુ ફેરવવામાં આવે છે. આ આસન સંતુલન, લવચીકતા, પગની શક્તિ, કોરની સ્થિરતા અને શરીરની જાગૃતિ વિકસાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ આસનનું અંગ્રેજી નામ Revolved Triangle Pose અથવા Twisted Triangle Pose છે. સંસ્કૃતમાં “પરિવૃત્ત”નો અર્થ ફરેલું…