Osteoarthritis Yoga

हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें हिप जोड़ के आसपास मौजूद उपास्थि धीरे-धीरे घिसने लगती है। इसके कारण दर्द, जकड़न, चलने-फिरने में परेशानी, लंबे समय तक बैठने के बाद उठने में कठिनाई और पैरों की गति सीमित होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। नियमित और नियंत्रित शारीरिक गतिविधि जोड़ की गतिशीलता बनाए रखने तथा…