High Arches માટે યોગ: પગની કમાનની લવચીકતા, સંતુલન અને સ્થિરતા સુધારવા માટે સરળ આસનો
ઉંચી પગની કમાન એટલે High Arches, જેને તબીબી ભાષામાં ઘણીવાર Pes Cavus તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં પગના તળિયાની અંદરની કમાન સામાન્ય કરતાં વધુ ઊંચી હોય છે. કેટલાક લોકોમાં High Arches જન્મથી જ હોય છે, જ્યારે કેટલાકમાં સમય જતાં પગની રચના, મસલ્સની અસમાનતા અથવા અન્ય કારણોસર વિકસે છે. High Arches હંમેશા સમસ્યા પેદા કરે…