हिप फ्लेक्सर स्ट्रेच

स्नैपिंग हिप सिंड्रोम (Snapping Hip Syndrome) एक ऐसी स्थिति है जिसमें हिप को मोड़ने, सीधा करने या पैर को घुमाने पर क्लिक, पॉप या स्नैप जैसी आवाज या महसूस होने वाली हलचल हो सकती है। कई लोगों में यह केवल आवाज या एहसास तक सीमित रहता है, जबकि कुछ लोगों में इसके साथ दर्द, जकड़न…