शरीर का संतुलन

त्रिकोणासन योग का एक महत्वपूर्ण खड़े होकर किया जाने वाला आसन है, जिसमें शरीर की स्थिति त्रिकोण जैसी दिखाई देती है। संस्कृत में “त्रि” का अर्थ तीन और “कोण” का अर्थ कोण होता है, इसलिए इसे त्रिकोणासन कहा जाता है। इस आसन में पैरों, धड़ और भुजाओं के बीच एक विस्तृत और संतुलित स्थिति बनती…