योग ब्लॉक का उपयोग

योग ब्लॉक योगाभ्यास को अधिक सुरक्षित, संतुलित और सुविधाजनक बनाने वाला एक उपयोगी योग उपकरण है। यह विशेष रूप से शुरुआती लोगों, कम लचीलेपन वाले लोगों और उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जिन्हें किसी आसन में शरीर को सही स्थिति में रखने में कठिनाई होती है। योग ब्लॉक का उपयोग हाथों को…