योग फॉर हील पेन

एड़ी का दर्द एक आम समस्या है, जो लंबे समय तक खड़े रहने, अधिक चलने-दौड़ने, गलत जूते पहनने, पैरों की मांसपेशियों में जकड़न या प्लांटर फैशियाइटिस जैसी समस्याओं के कारण हो सकता है। एड़ी और पैर के आसपास की मांसपेशियों तथा ऊतकों में तनाव होने पर चलने-फिरने में असहजता महसूस हो सकती है। नियमित और…