योग फॉर कार्पल टनल

कार्पल टनल सिंड्रोम कलाई और हाथ से जुड़ी एक सामान्य समस्या है, जिसमें कलाई के अंदर से गुजरने वाली मीडियन नर्व (Median Nerve) पर दबाव पड़ने के कारण हाथ और उंगलियों में सुन्नपन, झनझनाहट, दर्द या कमजोरी महसूस हो सकती है। यह समस्या विशेष रूप से अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा और अनामिका उंगली को प्रभावित कर…